Когда пользуетесь очками капайте увлажняющие капли в глаза

Правила закапывания глазных капель

Когда пользуетесь очками капайте увлажняющие капли в глаза, особенно за компьютером.
И это совет второй! И очень важный!
НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ СОСУДОСУЖИВАЮЩИЕ КАПЛИ — ЭТО ПРИВЕДЕТ К ОСЛОЖНЕНИЯМ В БУДУЩЕМ!
Монитор должен находиться на расстоянии 70 см от глаз и желательно в хорошо освещенной комнате, с хорошим увлажнением (до 65 — 70%), что уменьшит напряжение работы глаз. После работы за компьютером в течении 40 минут сделайте упражнение, допустим, всем знакомое «Метка на стекле»

Когда пользуетесь очками капайте увлажняющие капли в глаза

МАКСИМАЛЬНО ВОЗМОЖНАЯ РАБОТА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ В ТЕЧЕНИИ СУТОК — ЭТО НЕ БОЛЕЕ 8 ЧАСОВ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *